დაბერებას ახალი დამოკიდებულება სჭირდება

ძნელი სათქმელია მაშველ ლეკვებთან, მაგრამ ჩემმა ვეტერინარმა ჩათვალა, რომ ჩემი საყვარელი რინგო დაახლოებით 2 წლის იყო, როცა ჩემს ცხოვრებაში შემოვიდა. ეს მას ახლა დაახლოებით 12 წლის ხდის.

ასე რომ, ეს არ იყო დიდი გასაკვირი, როდესაც მან შეწყვიტა თავისი 95 ფუნტი საწოლზე გაშვება, მას შემდეგ რაც ბოლო რამდენჯერმე არ მიაღწია. მაგრამ გული მტკიოდა, რომ მან ვერ შეძლო კიბეებზე ასვლა და დაშვება თავისი ყოფილი ხალისით, მიუხედავად იმისა, რომ მე მას ყველა რეკომენდებულ საკვებ დახმარებას ვაძლევდი.



როცა მეგობარს ამ ფაქტს ვწუწუნებდი, მან მკითხა: 'ბედნიერია ის?' ამან მომცა პაუზა.

ის, რა თქმა უნდა, ასე გამოიყურება. ის მზეზე ტკბება, ციყვს და ხვლიკებს ყეფს, ძმასთან ერთად ცხენოსნობს, უყვარს საჭმელი, სთხოვს ჩახუტებას. მისი ნაკლებად მოქნილი უკანა ნაწილის გარდა, ის მაინც მისი მხიარული, „არ არის სიცოცხლის გრანდიოზული“ მე.

რაზედაც ჩემმა მეგობარმა დიდი ზეიმით მითხრა: „გველი ინვალიდი ხვლიკი არ არის“.

სულ გავტეხე. მივხვდი რასაც გულისხმობდა. რინგო არის ის, ვინც არის - 12 წლის ძაღლი, რომელიც თავის შესანიშნავ ძაღლს აკეთებს ისე, როგორც არის, ახლა. ის არ არის 'ინვალიდი ლეკვი'.

დაბერებას ახალი დამოკიდებულება სჭირდება

და მერე დამემართა. ჩვენ, რომლებმაც 60-70-80 წლის ზღვარი გადავლახეთ, ხშირად ვექცევით საკუთარ თავს, როგორც 20-30-40 წლის „ინვალიდებს“.

”მე არ შემიძლია სირბილი, როგორც ადრე. ჩემი კანი ადრე ისეთი გლუვი იყო; შეხედე ახლა! რატომ ვეღარ ვიხრები ადვილად? მუხლები მტკივა და სახსრები მტკივა; რაც არასდროს მომხდარა, როცა პატარა ვიყავი!”

მართალია! ჩვენ არ ვართ ჩვენი ახალგაზრდები. მაგრამ ეს არ გვაიძულებს 20-30-40 წლის ინვალიდებს. ჩვენ მშვენიერი 60-იანი ვართ, ვაკეთებთ რასაც ვაკეთებთ, როგორც გვინდა ამის გაკეთება, როგორიც არ უნდა იყოს ჩვენი ამჟამინდელი რესურსები და შესაძლებლობები.

განაგრძეთ მოძრაობა, იყავით სოციალური და გაერთეთ!

მიიღეთ, მაგალითად, ჯორჯინა ჰარვუდი , რომელმაც მისი 100 წელი აღნიშნადაბადების დღე ცის ჩაყვინთვით - მისი მესამეა მას შემდეგ, რაც 92 წლის გახდა. რა თქმა უნდა, მას აქვს თეთრი თმა, ატარებს სათვალეს და დადის ხელჯოხის დახმარებით. ეს ხელს არ უშლის მას მოუთმენლად ელოდოს თავის მომავალ თავგადასავალს - გალიაში ჩაყვინთვის თეთრ ზვიგენებს შორის ოკეანეში.

ჯორჯინა ვერ ხედავს მიზეზს, რომ გამოტოვოს ის, რისი გაკეთებაც სურს და ყველას გვირჩევს, გამოვიდეთ და განვიცადოთ ის, რაც მოგვიწოდებს ცხოვრებაში, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად რთული იქნება ეს. ინვალიდი ხვლიკი აქ არ არის!

და რაც შეეხება გილ უილიამსი ახლა 72 წლის, რომელმაც 50 წლის ასაკში აღმოაჩინა ტრაპეციის სიხარული და დარეგისტრირდა, რომ ყოფილიყო ერთადერთი ზრდასრული კლასში, რომელიც სავსე იყო ბავშვებით. ვერასოდეს მისცემდა უფლებას, რომ ეს შეაშინოს მას, მან შეასრულა და ახლაც უყვარდა თავისი მფრინავი ტრაპეცია - და ატრაქციონი, რომელიც მან 55 წლის ასაკში აიღო! გილი არის ის, ვინც არის - ხალისით, ენთუზიაზმით, ხალისით იმ ცხოვრებით, როგორიც არის ახლა.

უკან ყურებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე

ახლა. ეს არის ოპერატიული სიტყვა. რამდენიმე რამ არის უფრო მომაკვდინებელი თქვენი ბედნიერი ჯანსაღი სიცოცხლის ხანგრძლივობისთვის, ვიდრე უკნიდან სინანულით შეხედოთ იმას, რაც იყო.

მხოლოდ ის იწვევს დეპრესიას, საკუთარი თავის ზიზღს, ზიზღს კი იმ შეცვლილი სხეულის მიმართ, რომელშიც ახლა ცხოვრობთ. რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს თქვენს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაზე, რაც, იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია გულის ჯანმრთელობა თქვენი საერთო კეთილდღეობისთვის, ძალზე მნიშვნელოვანია.

კარდიოლოგიის ამერიკული ჟურნალი სწავლა დაახლოებით 1500 ადამიანიდან, რომლებსაც ჰქონდათ ადრეული კორონარული არტერიის დაავადების გაზრდილი რისკი, დაადგინეს, რომ მათ, ვინც აცხადებდა, რომ იყვნენ მხიარულები, მოდუნებული, ცხოვრებით კმაყოფილი და ენერგიით სავსენი, ჰქონდათ ერთი მესამედით ნაკლები კორონარული მოვლენები, როგორიცაა გულის შეტევა, ვიდრე მათ, ვინც არ იყვნენ ისეთივე ბედნიერი ბანაკები.

მხიარული, მოდუნებული ადამიანები, რომლებიც კმაყოფილი არიან თავიანთი ცხოვრებით, ოპტიმისტები არიან. ოპტიმისტები არიან ისინი, ვისაც იმედიანი და თავდაჯერებული დამოკიდებულება აქვს მომავლის მიმართ. ისინი ზოგადად უფრო ჯანმრთელები არიან, აქვთ შესანიშნავი გულის ჯანმრთელობა და უფრო მეტხანს ცოცხლობენ, ვიდრე მათი პესიმისტი კოლეგები.

რაც უფრო იზრდებიან ოპტიმისტები, ისინი საკუთარ თავს ინვალიდ ხვლიკებად არ აღიქვამენ. პირიქით, ისინი ყოველთვის მოუთმენლად ელიან, იღებენ როგორები არიან და ვინ არიან, სწორედ აქ, ახლავე.

გააკეთეთ სანახაობრივი საახალწლო გადაწყვეტილება თქვენთვის. როცა ცდუნებას მოგცემთ, სინანულით და სევდით იფიქროთ თქვენს „გაცვეთილ ახალგაზრდობაზე“ იმის გამო, რომ თქვენ არ ხართ ის, რაც იყავით, აიწიეთ თქვენი ემოციური ჩექმები, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ნამდვილად არ ხართ შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ხვლიკი და წინ წადით სიხარულით. თქვენს ახლანდელ მომენტში. თქვენ მაშინ, ჭეშმარიტად, გაივლით ამ ახალ წელს!

როგორ უპასუხებთ, როდესაც დაბერება გარკვეულწილად გადაჭარბებულია? რა ნაბიჯებს დგამთ იმისთვის, რომ თავი ენერგიულად იგრძნოთ და დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენი დამოკიდებულება ცოტათი დაბერების მიმართ? იცნობთ სხვა შთამაგონებელ ადამიანებს, როგორიცაა ჯორჯინა ჰარვუდი და გილ უილიამსი? გთხოვთ გაგვიზიარეთ კომენტარებში.