მედიტაციის სარგებელი ყველა ასაკის ქალებისთვის - სიუზან პივერი (ვიდეო)

სამოცი და მე შოუს ამ ეპიზოდში მე ვიზიარებ საუბარს სიუზან პივერთან, მსოფლიოში ცნობილ მედიტაციის მასწავლებელთან და ნიუ-იორკ თაიმსის ჯილდოს მფლობელი ავტორთან. ის ასევე არის დამფუძნებელი ღია გულის პროექტი რომელიც მიზნად ისახავს მსოფლიოს ნებისმიერ მსურველს ასწავლოს მედიტაცია.

ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ შეუძლია მედიტაციამ და თვითრეფლექსია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება ფუნდამენტურად. სუზანი განმარტავს, თუ როგორ აძლიერებს ბედნიერების ძიებას მედიტაცია, რადგან ის საშუალებას გვაძლევს დავინახოთ ყველა გამოცდილება, კარგი თუ ცუდი, როგორც შესაძლებლობა ვიპოვოთ პერსპექტივა, გაგება და სიხარული. ისიამოვნეთ შოუთ!



ჩვენ ასევე განვიხილავთ მედიტაციის სარგებელს ქალებისთვის, მათ შორის მედიტაციის ჯანმრთელობის სარგებელს. ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ დაგეხმარებათ მედიტაცია დაძლიოთ შფოთვა და გაუმკლავდეთ დეპრესიას და სხვა ემოციურ წარუმატებლობას. სიუზან პივერის ვებსაიტი არის შესანიშნავი რესურსი მედიტაციის ყველა ასპექტის შესასწავლად და გთავაზობთ მრავალ გზას მედიტაციის პრაქტიკაში ჩართვისთვის.

გთხოვთ ისიამოვნეთ გადაცემით და გააზიარეთ თუ მოგწონთ!

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

მე მოგიწოდებთ შეამოწმოთ ჩვენი Susan-ის ვებსაიტი და ბევრი ინსპირაციული წიგნი:

რთული კითხვები ავთენტური ცხოვრებისთვის სიუზან პივერის მიერ

როგორ არ შეგეშინდეთ საკუთარი ცხოვრების სიუზან პივერის მიერ

გატეხილი გულის სიბრძნე სიუზან პივერის მიერ