მწარე იმის შესახებ, რაც მოხდა განქორწინების დროს

განქორწინების შემდეგ თქვენი ცხოვრების დაბრუნება შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც 60 წელზე მეტი ხართ. არის ფინანსური საკითხები, პენსიაზე გასვლისა და ლოჯისტიკის საკითხები, რომლებიც გვაძლევს დაღლილობის გრძნობას, ვიფიქრებთ, ოდესმე გავაგრძელებთ და თავს ბედნიერად ვიგრძნობთ.

ამ სტრესებს შორის, ერთ-ერთი ყველაზე რთული დაბრკოლება, რომელიც უნდა გადაილახოს განქორწინების შემდეგ, არის ის, რაც შეიძლება დაიპყროს ყველაზე მომთმენ ადამიანებსაც კი - სიმწარე.



მწარე იმის შესახებ, რაც მოხდა განქორწინების დროს

სიმწარე საზიზღარია. რა ხდის მას ასე მახინჯს, არის ის, რომ მას აქვს ტენდენცია გადააქციოს თქვენ, სხვაგვარად კეთილი და გონივრული ადამიანი, ისეთ ადამიანად, რომელიც იმდენად გაბრაზებულია საკუთარი ცხოვრებისეული სიტუაციით, რომ შეუძლებელია გამოჯანმრთელება. ეს არის ზუსტად ის, რისი გაკეთებაც არ გჭირდებათ, როდესაც გადადიხართ თქვენი ცხოვრების შემდეგ თავში.

განქორწინების შემდეგ სიმწარე ართულებს ადამიანებს თქვენს გარშემო ყოფნას. გაგიჭირდებათ ფოკუსირება ყველა კარგ საქმეზე, რაც თქვენს ცხოვრებაში ხდება. და ის გიხსნის მოძრავი .

ეს გრძნობა არის სიბრაზის, იმედგაცრუებისა და წყენის ერთობლიობა უსამართლოდ მოპყრობის გამო. მაგრამ შენიშნეთ, რომ ზმნა treated წარსულ დროშია? ის ეხება უკვე მომხდარ საკითხებს; რომ ვერ შეცვლი და ვერ აკონტროლებ.

რაც უფრო მეტად აგრძელებთ წარსულის ყურებას, მით უფრო რთული ხდება ის დაგეგმე შენი მომავალი . და შენი ბედნიერება. და დანარჩენი შენი ცხოვრება.

გაიხედე წინ და დაიწყე შენი ახალი ცხოვრების დაგეგმვა!

დაიწყეთ ამ გრძნობებისა და ენერგიის გადატანა თქვენი ახალი ცხოვრების დაგეგმვაში. საზიზღარია ქორწინების დროს უსამართლოდ მოპყრობის გამო უკმაყოფილების გრძნობა. სრულიად არ არის სამართლიანი და არასწორი, რომ შენი ყოფილი არ გექცეოდნენ იმ სიყვარულით და პატივისცემით, რასაც იმსახურებდი.

მაგრამ დაიმახსოვრეთ, რაც უფრო დიდხანს აძლევთ თავს უფლებას გაბრაზდეთ იმ ზიანის გამო, რაც ამ ადამიანმა მოგაყენა თქვენი ქორწინების დროს, მით უფრო გრძელი და ადვილი იქნება მათთვის თქვენზე კონტროლი. 60 წლის შემდეგ ჩვენ ვხდებით სასრული ემოციური ენერგიის ქალები. ნუ დახარჯავთ მას მეუღლეზე, ვისთანაც აღარ ხართ.

დიდი ალბათობით არსებობს მიზეზი იმისა, რომ თქვენ აღარ ხართ ამ ადამიანთან ერთად და 50 წლის შემდეგ განქორწინებამ მოგცათ შესაძლებლობა დაიწყოთ თავიდან და გააკეთოთ საქმეები თქვენივე პირობებით. მაშ, რატომ აძლევთ უფლებას თქვენს ყოფილს მეტი კონტროლი ჰქონდეს თქვენზე? ეს არის თქვენი შანსი, განსაზღვროთ ვინ ხართ, რა გსურთ და სად გსურთ იყოთ. ეს, რა თქმა უნდა, არაფერ შუაშია იმასთან, რომ თქვენს ყოფილს შეუძლია უკარნახოს როგორ გრძნობთ თავს, რაც ზუსტად ხდება, როცა გაბრაზებული ხართ.

შეგიძლიათ გაუშვათ. თქვენ იმსახურებთ ამის გაშვებას.

სავარჯიშო 1: როგორ გავუშვათ სიმწარე

ჩამოწერეთ - და იყავით კონკრეტული - იმაზე, რაც გაბრაზებთ. მაგრამ არ დახარჯოთ ძალიან ბევრი დრო ამ ტიპის საკითხებზე ფიქრზე.

ერთი, იმიტომ, რომ ფაქტორები, რამაც გამოიწვია ასეთი შეგრძნება, თქვენს წარსულშია, რომელსაც ვერ შეცვლით. მეორე, რადგან ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაძლიოთ ეს გრძნობა, არის გადახედოთ იმაზე, თუ როგორ ფიქრობთ მასზე და სამაგიეროდ, ფოკუსირება მოახდინოთ მომავალზე. გჭირდებათ რამდენიმე მაგალითი? შეხედეთ ქვემოთ!

”მე მწარედ ვგრძნობ თავს, რადგან დასახლებაში ფული დამავიწყდა.”

”მე მწარედ ვგრძნობ თავს, რადგან ვხედავ, რომ ჩემი ყოფილი ახალი ურთიერთობა აგრძელებს და მე ისევ აქ ვარ არაფრის გარეშე.”

სავარჯიშო 2: გადახედეთ ნეგატივს

სიმწარის პრობლემა ის არის, რომ ის გვაიძულებს რაიმეს ნეგატიურად შევხედოთ, როცა ეს შენიღბვის კურთხევაა.

”მე გამწარებული ვარ, რადგან ჩემი ყოფილი გადავიდა და მე ისევ აქ ვარ. კარგი, ასე რომ, მე მარტო ვარ, მაგრამ ეს ასევე ნიშნავს, რომ არ უნდა შევეგუო ჩემი ყოფილის სიგიჟეებს. ”

”ოჰ, მას ახალი პარტნიორი ჰყავს? აბა, დაე, ახალმა ადამიანმა ჩემს ყოფილს გაუმკლავდეს-მათ გარეშე უკეთ ვარ. ახლა თავისუფალი ვარ და ჩემი ცხოვრება ჩემია“.

„ჩემმა ყოფილმა მართლაც სიკეთე გამიკეთა. მე უკეთესი ვარ ჩემი ყოფილის გარეშე და თუ რამეა, რეალურად შემიძლია ვიგრძნო თავი ბედნიერად და შვებით, რომ ასეთი ტოქსიკურობა აღარ არის ჩემს ცხოვრებაში და მიზიდავს ქვემოთ. ”

სავარჯიშო 3: იცოდე, რომ მარტო ბრძოლა არ მოგიწევს

გაყოფის შემდეგ ნარჩენი მძიმე შეგრძნებების არსებობა ნორმალურია. თუმცა, თუ აღმოაჩენთ, რომ ვერ ახერხებთ მის შერყევას, გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა მიმართოთ მცირე დახმარებას.

თქვენი საჭიროებიდან გამომდინარე, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ განქორწინების მწვრთნელთან ან თერაპევტთან მუშაობა დაგეხმარებათ ზუსტად განსაზღვროთ რა გიშლით ხელს და დაგეხმარებათ წინსვლაში.

თქვენ არ უნდა იყოთ პატიმარი, რომ მწარედ იგრძნოთ თავი და არ არსებობს მიზეზი, რის გამოც სიმწარეს უნდა მისცეთ უფლება, გააკონტროლოს თქვენი ცხოვრება. გასაოცარი მომავალი, რომელიც მოდის გაშვების შემდეგ, გელოდებათ.

იცნობთ ვინმეს, ვინც 50 წლის შემდეგ განქორწინდა? რა ისწავლეს მათ გამოცდილებიდან? გთხოვთ, გააზიაროთ თქვენი ღირებული შეხედულებები ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში.