რა არის BHAG?

8 ივლისს მივიღე გადაწყვეტილება ასვლა კენიაში, სიდიდით მეორე მთა აფრიკაში, 17053 ფუტის სიმაღლეზე. ხუთი წლის წინ კილიმანჯაროს გაკეთების მსგავსი ვალდებულება ავიღე და ამ გადაწყვეტილებამ სამუდამოდ შეცვალა ჩემი ცხოვრება.

შედეგად, შვიდი თვე გავატარე ექსტრემალურ ვარჯიშში. და მას შემდეგ, რაც 60 წლის ასაკში კილიმანჯაროს მწვერვალზე ავედი, მივხვდი, რომ კიდევ ბევრი რამ იყო შესაძლებელი. ამან დაიწყო ჩემი სათავგადასავლო მოგზაურობის კარიერა.



60-ზე.

რა არის BHAG?

აქ არის საქმე: არ აქვს მნიშვნელობა ვინ ვართ, სად ვართ ცხოვრებაში ან რამდენი წლის ვართ, BHAG-ის (დიდი თმიანი ტრაკის მიზნის) დასახვა უზარმაზარი მოტივატორია.

არც მთაზე ასვლაა აუცილებელი. თქვენთვის შეიძლება იყოს უკეთესი ჯანმრთელობის მიღწევა. დაიკლო ათი ფუნტი. იმოგზაურეთ სხვა შტატში ან ქვეყანაში. არ აქვს მნიშვნელობა რა აღძრავს შენს სულს.

საქმე იმაშია, რომ როდესაც ჩვენ ვდებთ უაღრესად მიმზიდველ შედეგს სადმე უახლოეს შორეულ მომავალში და ვასრულებთ მას, ყველანაირი ძალა იკრიბება, რათა დაგვეხმაროს ამ მიზნის მიღწევაში.

აქ არის რამოდენიმე რჩევა BHAG-ის დაყენებისა და მიღწევის შესახებ:

პენსიას ასევე სჭირდება მიზნები

თუ პენსიაზე გასული ხართ, არ უნდა იჯდეთ მოწყენილობაში, მნიშვნელოვანი მიზნების გარეშე. იფიქრეთ იმაზე, რისი მიღწევა გსურთ ამ ასაკში. რა რამ გააღელვებს? რისი გაკეთება გინდოდა ყოველთვის, მაგრამ დრო არ გქონდა?

ეს იწყება ოცნებით. თუ არა ახლა, როდის? თუ არა შენ, მაშინ ვინ? ეს არის ნებართვა, აღიარო ის, რისი გაკეთებაც ყოველთვის გინდოდა.

ჩაწერეთ

როგორც კი გაარკვიეთ, რისი გაკეთება გსურთ, ჩაწერეთ ეს BHAG და წარმოიდგინეთ, როგორი იქნება მისი მიღწევა. ვიზუალიზაციის პროცესი არის დიდი ნაწილი იმისა, თუ როგორ ასრულებენ დასრულებული ადამიანები საქმეებს. თუ ჩვენ შეგვიძლია ამის წარმოდგენა, ეს ბევრად უფრო მიღწევადია.

მიზნის ჩაწერის პროცესი ანათებს ჩვენი ტვინის იმ ნაწილებს, რომლებიც არ ერთვება მხოლოდ მასზე ფიქრით. ეს არის ვალდებულების დასაწყისი. კვლევები აჩვენეთ, რომ ჩვენ 42%-ით უფრო მეტად მივაღწევთ ჩვენს მიზნებსა და ოცნებებს, როდესაც მათ ჩავწერთ.

ჩაყარეთ იგი

შემდეგი, დაყავით თქვენი მიზანი ყოველდღიურ ქმედებებად. რისი გაკეთება შეგიძლიათ დღეს, რომელიც გადაგიყვანთ ამ BHAG-ისკენ? მაგალითად, იმავე დღეს, როცა კენიის მთაზე ასვლა დავაპირე, გამოვედი და გავიარე 3600 ნაბიჯი. ეს ორჯერ მეტია, რასაც ჩვეულებრივ ვაკეთებ.

ამ BHAG-ისადმი ერთგულების ძალამ მომცა ორმაგი ენერგია და სწრაფვა, რომ სერიოზულად შემექმნა საუკეთესო ფორმაში. შევქმენი ცხრილი ჩემი მომზადების დოკუმენტაციისთვის. მე ვარ აღელვებული, ენერგიული და ენთუზიაზმი.

ჩვენი პროგრესის დოკუმენტირება გვახსენებს, რომ მიღწევა ხდება ეტაპობრივად, დღითიდღე, წუთით. ის ასევე გვიჩვენებს, თუ რამდენად შორს წავედით, რაც შეიძლება ძალიან დაგვეხმაროს იმ გარდაუვალ დღეებში, როდესაც თავს დაღლილად, დამარცხებულად და გადატვირთულად ვგრძნობთ.

ნახე? მე აქამდე მივაღწიე. დღეს შემიძლია დავისვენო, ან დღეს რაღაც პატარას გავაკეთებ. მაგრამ მე რაღაც გავაკეთე. და მხოლოდ ამან შეიძლება გაგვაგრძელოს გრძელვადიან პერსპექტივაში.

მაღალი ხუთი

მიეცით საკუთარ თავს დამსახურება თქვენი პროგრესისთვის. დაუთმეთ დრო თითოეული წარმატებული ნაბიჯის აღსანიშნავად. ნაწილი, თუ როგორ აკეთებთ ამას, არის დამხმარე გუნდის შექმნა. თუ შეგიძლიათ, იპოვეთ ადამიანები, რომლებიც მზად არიან წარმატების მიღწევაში.

ისინი შეგახსენებთ თქვენს მიერ გაკეთებულს, მის მიდგომის მნიშვნელობას და თქვენთან ერთად აღნიშნავენ ყოველ ნაბიჯს. სინამდვილეში, თუ თქვენ თანამშრომლობთ სხვებთან მათ BHAG-ებზე, ეს ხდება წარმატების წრე. როდესაც ჩვენ საჯაროდ გამოვდივართ BHAG-ით, ჩვენ ვიკრიბებით მსგავსი აზროვნების მქონე ადამიანებს.

ნუ მისცემთ უფლებას უარმყოფელებს და ნეგატიურ ადამიანებს შეეხოთ თქვენს ენთუზიაზმს. ერთნაირი მოაზროვნე ადამიანებით გარემოცვა მოგცემთ საჭირო მორალურ მხარდაჭერას, იქნება ეს ჯანმრთელობის მოგზაურობა, წონით მოგზაურობა თუ რეალური მოგზაურობა იტალიაში ან აფრიკაში ან მის ფარგლებს გარეთ.

ისიამოვნეთ

დატკბით მოგზაურობის ყოველი წამით. როცა კილიმანჯაროში ვვარჯიშობდი, დღეში ოთხ საათს ვმუშაობდი იმისთვის, რომ ფორმაში მომეყვანა. მეც ზედმეტად ვივარჯიშე და ხანდახან ტრავმაც მივიღე ამის შედეგად. ეს იყო შესანიშნავი გამოხმაურება იმის შესახებ, თუ რაარაამჯერად გასაკეთებლად.

მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ მძიმედ ვარჯიშს ვაპირებ, ადრე დაშვებული შეცდომები მაცნობებს, როგორ გავაკეთო ეს უფრო ეფექტურად. მოგზაურობა არის მთელი აზრი. ჩვენ ვგრძნობთ წინსვლას, ფოკუსირებას და პროცესის სიამოვნებას.

როცა თქვენს მიზანს მივაღწევთ, იზეიმეთ! იყავი იმ მომენტში საკმარისად დიდხანს, რომ მიულოცო საკუთარ თავს და მადლობა გადაუხადო მათ, ვინც დაგეხმარა გზაში.

ჩვენ არასდროს ვართ ბებერები BHAG-ისთვის

BHAG-ის დაყენება არის საკუთარი თავის სიყვარულის აქტი და ჩვენი უფლება ვიცხოვროთ ნათელი, ბედნიერი ცხოვრებით. ყოველ ჯერზე, როცა ერთს ვადგენთ და ვიწყებთ ამ გზას, ვივსებით ახალგაზრდული ენერგიით.

როდესაც მოგზაურობის თითოეულ ნაბიჯს აღვნიშნავთ, შეგვახსენდება, რომ არასდროს, არც ისე ბებერები ვართ დიდი მიზნებისთვის. ყოველ ჯერზე, როცა ერთს მივაღწევთ, მოტივირებული ვართ მეორე დავაყენოთ. ასე მუშაობს.

რა დიდი მიზნები დაისახეთ ბოლო დროს? მიღწეულია? რა გაიგეთ თქვენს შესახებ გზაზე? გთხოვთ გააზიაროთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!