Fab 4

გასული იანვრის ერთ ცივ შუადღეს, მე და სამმა მეგობარმა დავიწყეთ ზაფხულის დასვენების დაგეგმვა. ოთხ განსხვავებულ შტატში ვცხოვრობთ, ერთად ვტკბებით ყოველწლიურად.

ჩვენი ასაკი ვარირებს 60-იანი წლების ბოლოდან 70-იანების დასაწყისამდე. ყველა პენსიაზეა, თუმცა მე ვაგრძელებ ჩემს ნახევარ განაკვეთზე ბისის კარიერას. ორი დაქვრივებული ვართ, ორი დაქორწინებული. ჩვენ წლების განმავლობაში ვიცნობთ ერთმანეთს და ძალიან კარგად ვართ.



Fab 4

ჩვენი პირველი გაქცევის დროს, ახლა უკვე სანუკვარ ყოველწლიურ ღონისძიებად, საკუთარ თავს დავარქვით 'The Fab 4'. ერთი წლის განმავლობაში ჩვენ მოვიწვიეთ ჩვენი მნიშვნელოვანი სხვები, რომ შემოგვიერთდნენ საერთაშორისო მოგზაურობაში.

მიუხედავად იმისა, რომ თავგადასავალი ოთხ წყვილთან ერთად სახალისო იყო, მან შეცვალა ჩვენი ყურადღება. მომდევნო წელს ჩვენ დავუბრუნდით მხოლოდ ქალების ტრადიციას და გადავწყვიტეთ მისი შენარჩუნება.

2018 წლისთვის ჩვენ ავირჩიეთ ახალი დამაინტრიგებელი დანიშნულება, Chautauqua ინსტიტუტი სამხრეთ-დასავლეთ ნიუ-იორკში. სწორედ აქ ვიქირავეთ დიდი ვიქტორიანული სახლი, სავსე წინა ვერანდით სადილის შემდეგ სასაუბროდ.

საერთო ფართობებით, ჩვეულებრივ, საუზმეს ერთად ვამზადებდით სამზარეულოში. მაგრამ თითოეულ ჩვენგანს გვქონდა საკუთარი საძინებელი, რათა დაგვეწყო ადრე და გვიან ადგნენ და ხვრინავდნენ მსუბუქი მძინარეების წინააღმდეგ.

მრავალფეროვანი აქტივობები

ყველა ჩვენგანს ესიამოვნა მრავალი საგანმანათლებლო და გასართობი ლექცია, კონცერტები, კარგი ხელნაკეთობების ფესტივალი, გასეირნება, ჩაი პოეზიასთან ერთად ისტორიულ სასტუმროში და თეატრში ამ უწყვეტი სწავლის კამპუსში. მას შემდეგ, რაც ყველა მუშაობდა აკადემიკოსად, ადგილი შესანიშნავად მოერგებოდა.

ასევე იყო დრო მარტო კითხვისთვის, ჟურნალისთვის, მედიტაციისთვის, ფრინველებზე ყურებისთვის, წყნარ ტბაზე კაიკირებისთვის, ფოტოგრაფიისთვის, ძილისთვის, ბუტიკებში საყიდლებისთვის და მანიკურისთვისაც კი - რაც ყველას გაახარებს.

ჩვენ ერთად მოვამზადეთ რამდენიმე მარტივი კერძი და ვისიამოვნეთ ადგილობრივი ფერმერების ბაზრისა და რამდენიმე ახლომდებარე რესტორნის შესწავლით.

ყოველ ღამე ვიკრიბებოდით შემოხვეულ წინა ვერანდაზე, ვტკბებოდით გვიან ღამით უგემრიელესი ღვინით, მცენარეული ჩაით და გემრიელი საჭმელებით - რაც, რა თქმა უნდა, მოიცავდა ჯანსაღ შავ შოკოლადს!

იმ შემდგომ საათებში ჩვენ განვიხილეთ დღე და შემდეგ ყურადღება გავამახვილეთ ერთ შერჩეულ თემაზე. ამ მოდუნებულ და შეუფერხებელ გარემოში, ყოველდღიური პასუხისმგებლობებისა და საქმიანობიდან მოშორებით, ჩვენ მარტივად ვუზიარებდით ჩვენს გონებასა და გულს რამდენიმე თემაზე, სანამ ციცინათელები ციმციმებდნენ.

ეს იყო ნამდვილად გამდიდრებული და დამხმარე დრო.

სპეციალური გაქცევის საუბრები

ეს არის რამდენიმე შეშფოთება, რომელიც ჩვენ გავუზიარეთ:

ურთიერთობა ჩვენს ზრდასრულ ბავშვებთან (ბავშვებთან) და გაფართოებულ ოჯახთან

დამამშვიდებელი იყო იმის გაგება, რომ ჩვენ ყველას გამოწვევის წინაშე ვდგავართ სულ მცირე ერთი ნათესავისგან. მივხვდი, რომ მე არ ვიყავი ერთადერთი და-ძმასთან, რომელიც წლების განმავლობაში მიზანმიმართულად რჩებოდა კონტაქტის გარეშე.

ერთმა მეგობარმა გააზიარა, რომ ის ასწავლის აქტიურ მოსმენას თავის ქალიშვილთან ერთად, პრობლემების გადასაჭრელად დაუყოვნებელი გადაწყვეტილებების შეთავაზების გარეშე.

ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლებსაც ჩვენ ვაწყდებით და ველნესი რჩევები ჩვენთვის მუშაობს

ასაკის მატებასთან ერთად, საქმე გვაქვს ჯანმრთელობის მცირე და სერიოზულ გამოწვევებთან. ჩემმა ორმა მეგობარმა უკვე წარმატებით სცადა ჯანსაღი კვების პროგრამა, რომელიც მომეწონა.

ჩვენი საუბრის შემდეგ გადაწყვიტეს პროგრამის გადატვირთვა 30 დღით და მეც მივიღე ვალდებულება. ფანტასტიურია იმის თქმა, რომ პირობა შევასრულე და კმაყოფილი ვარ შედეგებით. ჩემი მეგობრების გამხნევება განსაკუთრებით დამეხმარა.

საყვარელი წიგნები, ფილმები, აპები, პოდკასტი, ვებსაიტები და ბლოგები

მაინტერესებდა ჩემი მეგობრების რეკომენდაციების გაცნობა საყვარელი კულტურული ღონისძიებებისა და ტექნოლოგიური აპლიკაციების შესახებ და ბედნიერი ვიყავი, რომ მათ მოსწონთ რამდენიმე იგივე ონლაინ საიტი, რომელსაც მე ხშირად ვატარებ.

საუბარმა გამახსენა ბლოგი, რომელიც რამდენიმე წლის განმავლობაში არ მქონდა განხილული. ახლა მე გამოვიწერე და ისევ რეგულარულად ვკითხულობ.

ცვლილებები, რომლებიც ჩვენ ვალდებულნი ვართ განვახორციელოთ სახლში მისვლისას

ერთად ყოფნის დროში შემავალი მიდგომა მოიცავდა ახალ მიდგომას, რომელიც სახლში დაბრუნებისას უნდა გაგვეკეთებინა. კვირეულის თემას, რომელიც მოწოდებულია ჩვენი უწყვეტი სწავლის ცენტრის მიერ, ეწოდა „თამაშის ხელოვნება“. მე დავპირდი, რომ უკეთესად ვითამაშებდი, რასაც ხანდახან უგულებელყოფ, როცა ჩემს საქმეზე ზედმეტად ორიენტირებული ვარ.

მას შემდეგ, რაც ერთად ვიყავით, მოხარული ვარ გაცნობოთ, რომ ჩემს კალენდარს სამი სასიამოვნო აქტივობა დავამატე: კონცერტის შეხვედრა ჩემს საქმროსთან, სადილი ადგილობრივ მეგობართან, რომელიც დიდი ხანია არ მინახავს და იოგას ახალი კურსი.

ჩემმა სამმა კომპანიონმაც აიღეს ვალდებულებები, დაპირდნენ, რომ მომავალ თვეში ყველასთან შევიდნენ. დიახ, ჩვენ ერთმანეთს ვაგებთ პასუხს.

ჩემს მეგობარ გოგოებთან დაშორება, რა თქმა უნდა, სასიამოვნო იყო. მაგრამ ეს იყო ბევრად მეტი, ვიდრე უბრალოდ კარგი დრო. საუბარი იყო ჩვენი მეგობრობის კავშირების განმტკიცებაზე. კვლევაზე დაფუძნებული მტკიცებულებები გვიჩვენებს, რომ ქალები, რომლებიც ამყარებენ მჭიდრო ურთიერთობებს, უფრო ბედნიერები არიან, აქვთ ნაკლები ჯანმრთელობის პრობლემები, უფრო გამძლეები და უფრო დიდხანს ცოცხლობენ.

ბოლო საღამოს ერთად გადავწყვიტეთ სად და როდის გვსურს ერთად გავატაროთ დრო მომავალ წელს. ასევე, ჩვენ ყველა დავპირდით, რომ შევინარჩუნებდით კონტაქტს ელექტრონული ფოსტით და ტელეფონით.

რა ხდის დამაკმაყოფილებელ გაქცევას

თქვენი დასვენება მეგობარ გოგოებთან არ უნდა იყოს შორს, ძვირი ან ხანგრძლივი.

დამაკმაყოფილებელი გაქცევა შეიძლება მოიცავდეს მხოლოდ ერთ ან რამდენიმე საყვარელ მეგობარს. ეს შეიძლება იყოს პიკნიკი ახლომდებარე სახელმწიფო პარკში, სადაც ერთად დადიხართ ბილიკებზე და უზიარებთ აზრებს თქვენს ცხოვრებაზე ან ახლომდებარე ქალაქში გამგზავრება ხელოვნების ფესტივალზე, მათ შორის დასასვენებლად.

მაგრამ, შესაძლოა, თქვენ და თქვენმა მეგობრებმა გადაწყვიტეთ ერთი წელი გაატაროთ კრუიზით ან საკურორტო შვებულებით. ადგილი შეიძლება იყოს ის, რასაც თქვენი ჯგუფი წინასწარ შეთანხმდება.

წლების განმავლობაში გავიგე, რამდენად მნიშვნელოვანია ჩემთვის ინვესტიცია ქალურ მეგობრობაში, რაც დიდად მატებს ჩემს ბედნიერებას. მართლაც, სხვა ქალები დამეხმარნენ ჩემს ყველაზე რთულ პერიოდებში და ასევე აღნიშნეს ჩემთან ერთად დიდ დროს.

დიახ, მე გავაგრძელებ დროის გამონახვას დასამახსოვრებელი მოგზაურობისთვის ამ ქალებთან ერთად, რომლებსაც ძალიან ვაფასებ.

გსიამოვნებდათ შეყვარებულებთან ერთად დასვენება? რა იყო თქვენთვის საუკეთესო ნაწილი? გთხოვთ, გააზიაროთ რჩევა, რომელმაც დაამატა თქვენი ერთად დროის წარმატება.