მორგება 50 წლის შემდეგ - შეუძლებელი მიზანი თუ ღირსეული მიზეზი?

ბევრი ადამიანის მსგავსად, მე ძალიან რთული გზა გავარკვიე, რომ 50 წლის შემდეგ ფორმაში მოყვანა რთულია. ეს მაწუხებს, რადგან ძალიან მინდა დავიკლო რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამი. ეს არ არის ის, რომ დაბალი თვითშეფასება მაქვს. განსაკუთრებით არ მაინტერესებს რას ფიქრობენ სხვები ჩემს სხეულზე. ამ პლანეტაზე ექვსი ათწლეულის შემდეგ, მე ნამდვილად გადავწყვიტე ეს ყველაფერი.

ამავდროულად, ძალიან ბევრი მიზეზია, რის გამოც მინდა უკეთეს ფორმაში ვიყო. დამწყებთათვის, მსურს შევისწავლო სამყარო ჯანმრთელად და დიდი ენერგიით მომავალ ათწლეულებში. მე ასევე მინდა ვიგრძნო თავი ძლიერად ფიზიკურად, რათა გავუმკლავდე ნებისმიერ სიტუაციას, რომელსაც ცხოვრება აგვარებს. მარტივად რომ ვთქვათ, მინდა ფორმაში ჩავდგე, რომ ცხოვრებიდან მეტი მივიღო.



სამწუხაროდ, მიუხედავად ჩემი საუკეთესო ძალისხმევისა ნაზი იოგას კეთება , ჯერ კიდევ არ ვარ კარგ ფორმაში. Შორს.

თინეიჯერობის პერიოდს რომ ვიხსენებ, მახსოვს, როგორ ვჭამდი ბურგერებს და ვსვამდი ლუდის ძირს, ყოველგვარი ფიქრის გარეშე, ჩემი წელის ხაზისთვის. ახლა შოკოლადის ფილას 5 ფუნტის მომატების გარეშე ვერ ვუყურებ.

გთხოვ მითხარი, რომ შენც იგივეს გრძნობ და მხოლოდ მე არ ვარ კალორიების დაწყევლილი!

ვიცი, რომ 50 წლის შემდეგ საოცარ ფორმაში მოხვედრა სრულიად შესაძლებელია. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ვინმეს მსგავსი შეხედვა 77 წლის ძალოსანი, უილი მერფი , რათა დავინახოთ, რომ ჩვენი შეზღუდვების უმეტესობა ჩვენს გონებაშია. მაგრამ, ხანდახან ასე არ იგრძნობა!

წელს ფორმაში ჩადგომაზე მეტად ვარ მოწოდებული. კვირაში 5-ჯერ ვვარჯიშობ სპორტდარბაზში. დღეში ათასობით ნაბიჯს ვივლი. მე კი გავასუფთავე ჩემი სამზარეულო ისე, რომ პური შორეული მოგონებაა. რაც თქვა, მე მაინც ვნერვიულობ, რომ ეს არ იქნება საკმარისი.

ასე რომ, აქ არის კითხვა. როგორ ფიქრობთ, 50 წლის შემდეგ ფორმაში მოხვედრა ღირსეული მიზანია? გთხოვთ შეუერთდეთ საუბარში.

რას ურჩევდით მას, ვინც ცდილობს 50 წლის შემდეგ ფორმაში ჩადგეს? რა ნაბიჯს დგამთ წელს პირადად წონის დასაკლებად ან ფორმაში მოსაყვანად? გთხოვთ შეუერთდეთ დისკუსიას.