შეწყვიტე ზრუნვა, თუ რას ფიქრობენ სხვები

ვფიცავ, რადგან ფლორენციაში ვცხოვრობ, 10 წელი გავხდი!

მე ვფიქრობ, რომ ეს არის ქვეყანაში ცხოვრების სტრესის ერთობლიობა, სადაც თითქმის არავინ ლაპარაკობს ჩემს ენაზე (ეს იქნება ინგლისური!) და იმედგაცრუების მცდელობისგან, რომ საქმეები (არაფერი) დასრულდეს. ამას დაუმატეთ Wi-Fi და ინტერნეტ კავშირების ნაკლებობა და უაზრო გზები. და ბოლოს, არის HEAT! თითქმის 4 თვეა დაუსრულებელი და აუტანელია. დღეს 24 გრადუსია და აბსოლუტურად განსაცვიფრებელია.



ისეთივე ხალისიანად ვგრძნობდი თავს (გასაოცარია, რა შეუძლია სხეულისთვის ტემპერატურის ვარდნას), ვფიქრობდი, გამეზიარებინა ჩემი ტოპ 5 „დაბერების საწინააღმდეგო“ რჩევა. მე თვითონ მჭირდება ისინი.

შეწყვიტე ზრუნვა, თუ რას ფიქრობენ სხვები

ყველაზე მიმზიდველი ქალები არიან ისინი, ვინც უფრო მეტად ზრუნავს მათზესაკუთარიაზრი საკუთარ თავზე. თუ კარგად გრძნობთ იმას, რასაც ამბობთ და აკეთებთ - განაგრძეთ! ასაკის მატებასთან ერთად, საბოლოოდ სწავლობ იმას, რაც შენთვის მუშაობს! გადაყარეთ მოდა ფანჯრიდან და დაიწყეთ საკუთარი სტილის შექმნა. ჩაიცვი ისე, რომ ხდისშენთავს კარგად გრძნობს და გამოხატავს ვინ ხარ. გახსოვდეთ, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ ელეგანტურად და ელეგანტურად მინიმალისტური ბიუჯეტით!

გაათავისუფლეთ ყურადღება იმ ნაწილებზე, რომლებიც არ მოგწონთ

დადექით სარკის წინ. შიშველი კარგია. შეამოწმეთ მართლაც კარგი ნაწილები - დიახ, თქვენკეთებაჰქონდეთ ისინი. თუ თქვენ გაქვთ ზღაპრული იდაყვები ან მუხლები, ან შესანიშნავი ხელები, ან შესანიშნავი ზურგი ან დიდი უკანალი - იზეიმეთ! თუ ფიქრობთ, რომ მოტყუებული ხართ, თქვენ ალბათ ასე ხართ. მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა. რატომ? რადგან ეს არის რაშენმოსწონს და არცერთი არ არის სხვა ადამიანების სიამოვნებაზე. თუ აღარ გაქვთ 20/20 ხედვა, გაიღიმეთ! ცხოვრება კეთილგანწყობილია იმით, რომ დარწმუნდებით, რომ ხედავთ ვარდისფერი სათვალეებით. ეს ჩემი პირადი ფავორიტია!

რა არის თქვენი საუკეთესო თვისება?

შეიძლება გქონდეთ ლამაზი ფეხები ან ლამაზი ღიმილი. არ აქვს მნიშვნელობა. რაც არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი, დარწმუნდით, რომ ის ჩვენებაზეა! თუ თქვენ გაქვთ ზღაპრული ბოზი, რადგან ბევრს ვარჯიშობთ, ჩაიცვით (ასაკთან შესაბამისობაში) ვიწრო შარვალი. Იყავი ბედნიერი!

გაიღიმე!

ძალიან ცოტა ხალხი იღიმება. არ აქვს მნიშვნელობა ასაკს, საუკეთესოდ გამოიყურები, თუ გაიღიმებ. თუ ჩემი არ გჯერა, გაჩერდი და დაფიქრდი. როდესაც შედიხართ სუპერმარკეტში და გამშვები გოგონა (ან ბიჭი) იღიმება და მომხიბვლელია, რამდენად უკეთესად გრძნობთ თავს და რამდენად უკეთ გამოიყურებიან ისინი? როცა უპასუხებთ ღიმილს, ისინი დადებითად ანათებენ.

თუ არ იღიმებით, რადგან კბილები გაქვთ, დაზოგეთ ფული და გამოასწორეთ ისინი. არსებობს რამდენიმე არაჩვეულებრივი რამ, რაც მათ შეუძლიათ გააკეთონ თქვენი კბილებისთვის. თუ დეპრესიის გამო არ იღიმებით, მაინც სცადეთ.Გარანტირებულირათა თავი უკეთ და ნაკლებად დეპრესიულად იგრძნოთ. შეიძლება მთლიანად განდევნოს ბლუზი. თუ არ იღიმებით იმის გამო, რომ მაკიაჟი იჭრება სახის ნაოჭებში (ნაოჭებში!), სცადეთ მაკიაჟის რჩევები გაანათოს და გაანათოს შენი სახე და შენცმინდაღიმილი.

იცინე - განსაკუთრებით საკუთარ თავზე

ჩვენ ყველა სისულელეებს ვაკეთებთ ყოველდღიურად! გაიცინე საკუთარ თავზე და მიიღე შენიბედნიერიენდორფინები ტრიალებს თქვენს სხეულში. ან იპოვნეთ სხვა რამე, რაზეც უნდა გაიცინოთ… კარგი მუცლის სიცილი არის ის, რაც ძალიან ცოტა გესმით. ბავშვები დღეში დაახლოებით 300-ჯერ იცინიან. მოზარდები იცინიან დაახლოებით 4-ჯერ დღეში. ეს რაღაცას გეუბნება? მე მჯერა, რომ სიცილი ნამდვილად საუკეთესო წამალია. იმდენად, რომ დავწერე წიგნი ამ თემაზე.

ბევრს იცინი? ეღიმებით ხალხს და უყურებთ პასუხს? 1-დან 10-მდე მასშტაბით, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის სხვების აზრი? ჩემთვის ეს 1-ზე ნაკლებია. გთხოვთ, დატოვეთ თქვენი კომენტარები და დავიწყოთ საუბარი!