ცდილობთ გადარჩეთ განქორწინების შემდეგ 60 წლის შემდეგ? რასაც გრძნობთ დროებითია

ახალ წელს ბევრი დაპირება მოაქვს ქალებისთვის, რომლებიც განქორწინებას განიცდიან ან გამოჯანმრთელდებიან. თუმცა ზოგიერთი ჩვენგანისთვის ჯერ კიდევ ბევრი გამოწვევა და შერეული გრძნობაა.

ეს შეიძლება იყოს ის შეგრძნება, როდესაც თქვენი თავი იწყებს ფეთქვას და ისეთი სტრესის გრძნობა გეუფლებათ, რომ შეგიძლიათ უბრალოდ ყვირილი. ან ეს შეიძლება იყოს უსასრულო დანაშაული, როდესაც მეორედ გამოიცნობთ თქვენს ყოველ ნაბიჯს განქორწინების დროს. ეს შეიძლება იყოს მარტოობაც, რომელიც შენზე აწუხებს.



ბუნებრივია, გქონდეს შეგრძნება, რომ მთელი მსოფლიო შენს წინააღმდეგაა, როცა ქორწინების დასასრულს ცდილობ.

ასე რომ, დღეს, სანამ ახალ წელს დაიწყებთ ახალი მიზნებით, აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, როდესაც გრძნობთ სტრესს და გადატვირთულობას.

ცდილობთ გადარჩეთ განქორწინების შემდეგ 60 წლის შემდეგ? რასაც გრძნობთ დროებითია

გრძნობები დროებითია. შეიძლება ახლა არ იგრძნოს თავი, განსაკუთრებით თუ გადატვირთული და სტრესული ხართ. მაგრამ გპირდებით, გვირაბის ბოლოს შუქი იქნება. შეიძლება დღეს არ იყოს. შეიძლება ხვალ არ იყოს. შეიძლება სამი თვეც არ იყოს. მაგრამ კოშმარი, რომელსაც გრძნობ, გაივლის.

ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა იგრძნობთ, რომ დრამის მეორე დღეს ვერ გაძლებთ - შეჩერდით. ამოისუნთქეთ და უთხარით საკუთარ თავს იგივეს, რასაც ექიმები ეუბნებიან ადამიანებს, რომლებიც რეაბილიტაციას გადიან:'ესეც გაივლის.'

შეიძლება უცნაურად და კლიშედ ჟღერდეს, მაგრამ ასეა.

წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება და თქვენი მომავალი, როგორც გიგანტური სანაპირო, მილიონობით ქვიშის მარცვლებით, რომელიც გადაჭიმულია იქამდე, სანამ თვალი არ ჩანს. ეს არის უზარმაზარი და ლამაზი.

ახლა წარმოიდგინეთ, რას განიცდით ახლა, როგორც უბრალოდქვიშის ერთი პატარა მარცვალი– ტრილიონობით მარცვლეულიდან, რომელიც ქმნის ამ ლამაზ სანაპიროს.

თქვენი ცხოვრება და თქვენი მომავალი განქორწინების შემდეგ არის ის დიდი ლამაზი სანაპირო. შეხედეთ ამ სანაპიროს, აღიარეთ მისი სილამაზე და რა შეუძლია გააკეთოს თქვენთვის. შემდეგ გადალახეთ ეს ერთი მარცვალი და გადადით საოცარ რაღაცეებზე, რაც გელოდებათ.

როგორ გავათავისუფლოთ განქორწინების ნეგატივი

როცა თავს საშინლად გრძნობთ, გაჩერდით და ამოიცანირაგაგრძნობინებს ასე.

თქვენ მოგინდებათ ღრმად ჩათხრა და იყოთ კონკრეტული. ხშირად, ჩვენ ვატარებთ საშინელ გრძნობას, რაც საშუალებას გვაძლევს იყოს ეს ამოუცნობი ნაცრისფერი წონა, რომელიც ჩვენზე დევს. ეს ჰგავს სახლში არასასურველი სტუმრის ყოლას, რომელიც ვიცით, რომ იქ არის, მაგრამ ვერასოდეს ვიპოვით.

შეხედე ჩემს მაგალითს:

ზოგადი და ამოუცნობი ემოციის ნაცვლად-'მე ნამდვილად მძულს წელიწადის ეს დრო ახლა'-იყავი უფრო კონკრეტული იმ უხერხულობისა და შიშის შესახებ, რაც გაქვს.

თქვით: ”მე ნამდვილად მიჭირს, რადგან ჩემი ფინანსური მდგომარეობა შეიცვალა, როდესაც ვფიქრობდი, რომ მალე პენსიაზე გავიდოდი. სტრესი ვარ, რადგან ახლა არ ვიცი, როგორი იქნება ჩემი მომავალი.

ახლა, როდესაც თქვენ დაადგინეთ ზუსტად ის, რაც დაგამძიმებთ,როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი მსოფლმხედველობა?იმისათვის, რომ მაქსიმალურად პროდუქტიული იყოს…

მიმართეთ ეს ემოცია და ენერგია ისეთ რამეში, რომელიც განკურნებთ თქვენ

თუ დახმარება გჭირდებათ, აქ არის მაგალითი:

„ახალი ფინანსური სიტუაციის გამო სტრესული ვარ ახლა, როდესაც ჩვენ განქორწინებას ვაპირებთ, ამიტომ ვაპირებ ამ ენერგიას მივმართო ფინანსების სწავლაში.-რაზეც ყოველთვის ვნერვიულობდი.

”მე ვაპირებ საბიუჯეტო რესურსების მოძიებას ინტერნეტით. და თუ თავს ზედმეტად ვგრძნობ, ბევრს მივაღწევ უფასო ფინანსური რესურსები ხელმისაწვდომი. განქორწინების ფინანსების სპეციალისტსაც მივმართავ, თუ დავრჩები“.

ეს ადვილი არ იქნება და ამას პრაქტიკა და დაჟინება დასჭირდება. მაგრამ როდესაც თითქოს არაფერი მიდის ისე, როგორც გსურდათ ან ელოდით, ორი არჩევანი გაქვთ.

თქვენ შეგიძლიათ განაგრძოთ ნერვიულობა და სტრესი და დახარჯოთ თქვენი ენერგია თქვენი ამჟამინდელი მდგომარეობის შესახებ გლოვაში, ან შეგიძლიათ მიმართოთ ამ ენერგიას და შეცვალოთ თქვენი კურსი. და როცა ამ უკანასკნელს აირჩევთ, გაოცებული დარჩებით.

მაშ, შენ რას იტყვი? ფიქრობთ, რომ ახალი წლის დასაწყისში ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც გსურთ? როგორ გადაანაწილებთ ამ ემოციებსა და ენერგიას თქვენთვის ჯანსაღზე? ვინმეს თუ იცნობთ განქორწინება 60 წლის შემდეგ? გთხოვთ შეუერთდეთ ქვემოთ მოცემულ საუბარს.