ჯანსაღი საკვები და ინგრედიენტები

გაქვთ რამდენიმე ცარიელი ადგილი მეგობრებისა და ნათესავების სახელების გვერდით, რომლებიც აგრძელებენ - ან დაიწყეს - ვარჯიშს ან სპორტულ მცდელობებს უფროს წლებში?

ჩემი წინადადებები აქ ყურადღებას ამახვილებს მორბენალთა საჩუქრებზე, ძირითადად ქალებისთვის, მაგრამ იგივე საჩუქრების შერჩევის აზროვნების პროცესი და ზოგიერთი ელემენტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მამაკაცებისთვის და თითქმის ნებისმიერი სხვა სპორტის ან აქტივობისთვის.



გასულ წლებში მე გავაკეთე ა საჩუქრების სიის პოსტი ან ორი ჩემს ბლოგზე და ამ მწარმოებლებისა და კატეგორიების უმეტესობა კვლავ ჭეშმარიტია.

ჩემი ადრინდელი აღმოჩენების გარდა, არსებობს ნივთების მთელი რიგი, ეკონომიური და პრაქტიკულიდან დაწყებული, მშვენიერი ან თანამედროვე. ასე რომ, დავიწყოთ. ალბათ თქვენ იპოვით მხოლოდ იმას, რაც თქვენი უფროსი მორბენლის ან სხვა სპორტსმენისთვისაა განკუთვნილი.

რაც შეეხება კვების ჩვევებს, აქ არის რამოდენიმე წინადადება გასათვალისწინებელი:

ჯანსაღი საკვები და ინგრედიენტები

ჯანსაღი საკვებისა და ინგრედიენტების არჩევით შეგიძლიათ აიღოთ ეკონომიური საჩუქარი თქვენი მორბენალი/სპორტსმენი მასპინძლისთვის ან დიასახლისისთვის. ისინი გახდებიან კარგი დამატება ჯანსაღი საკვების ასორტიმენტისთვის, რომელიც სავარაუდოდ უკვე სპორტსმენის კარადაშია.

ორგანული საკვების მაღაზიებში არის შეფუთული ნივთები და ინგრედიენტები, რომელთა პოვნა ზოგჯერ რთულია. აქ არის სია ორგანული საკვების მაღაზიები მთელი გეოგრაფიული სპექტრიდან.

ორგანული რესტორნები

გარეთ ჭამა შეიძლება იყოს გამოწვევა სპორტსმენებისთვის, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ ჯანსაღ საკვებს, ამიტომ აქ არის სასაჩუქრე ბარათის შესაძლებლობა. მიუთითეთ ორგანული ან ზოგადად ჯანმრთელობაზე გათვითცნობიერებული რესტორანი, რომელიც თქვენს მეგობარს ან ოჯახის წევრს ჯერ არ უპოვია - ან ის, რაც მას განსაკუთრებით მოსწონს.

კულინარიული წიგნები

ჩემი პირადი სურვილების სიაშია წელს გაუშვით სწრაფი აღმოსავლეთი ნელი შეიმუშავა შალეინ ფლენეგანმა, ნიუ-იორკის მარათონის ბოლო გამარჯვებული, შეფ-მზარეულთან, კვების მწვრთნელის მეგობართან და კოლეჯის ტრეკის თანაგუნდელთან, ელისე კოპეკისთან ერთად.

კულინარიული წიგნი უკვე ერთი-ორი წელია არსებობს და მე ვისიამოვნე მეგობრების მიერ მომზადებული რეცეპტებით, რომლებმაც პირველებმა შეიძინეს იგი.

გადავიდეთ ტანსაცმლის არჩევანზე, აქ არის რამდენიმე საინტერესო ელემენტი, რომელსაც აუცილებლად განვიხილავ:

კოლგოტები

ლაშქრობის, სირბილის, ძალისმიერი სამუშაოების შესრულებისას ან ველოსიპედის დროს, კოლგოტები თითქმის აუცილებელია. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველანი ვინახავთ იმ ერთ წყვილ შავ კოლგოს, რომელიც შეიძლება გადაიზარდოს ბილიკიდან და გამოიყურებოდეს საკმაოდ ლამაზად კაბის ან გრძელი სვიტრის ქვეშ, კოლგოტების ველური დახვეწილი ფერები და პრინტები ბევრად უფრო სახალისოა.

ნუ მისცემთ უფლებას ასაკს ხელი შეგიშალოთ ამ საჩუქრების შეძენაში თქვენი უფროსი სპორტსმენისთვის. შეუერთდით ამ ტრენდს და გაახარეთ. შეჩერდით ნებისმიერ სპორტულ მაღაზიაში ან დაათვალიერეთ ონლაინ და იპოვით მათ.

წინდები/ხელთათმანები/ხელის გამათბობლები

აქვს თუ არა თქვენს საყვარელ სპორტსმენს წინდების, ხელთათმანების და ხელის გამათბობლების საყვარელი ბრენდი? მაშინ დაიცავით რომ. ადამიანების უმეტესობამ დაადგინა, რა უხდება საუკეთესოდ მათ სარბენ და ველოსიპედის ფეხსაცმელში და რა დონის სითბოა საჭირო.

იცით, რა სახის აღჭურვილობა სჭირდება თქვენს მეგობარს? მოდით შევხედოთ არჩევანს:

ამრეკლავი მექანიზმი

ამრეკლავი ხელსაწყო ყოველთვის კარგი დანამატია და შეიძლება იყოს წინდა. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, დაწყებული ამრეკლავი ზოლიდან ველკროს უკანა მხარეს, რომელსაც შეუძლია მიამაგროს ნებისმიერი ტანსაცმლის ნივთი და დამთავრებული უფრო მეტი დაფარვით.

გასულ წელს ჩემი საყვარელი საჩუქარი იყო Tracer360 . მე ვხედავ სიბნელეში, გვერდულად მოვდივარ, წინ თუ უკან.

აქტივობის დრო/თვალი

აქტივობის დროის გაჯეტები ძალიან ინდივიდუალურია. მე მიყვარს Garmin-ის პროდუქტები სირბილის, ლაშქრობისა და ცურვის დროისა და ტემპის შესახებ ინფორმაციისთვის. მე ასევე მომწონს დროთა განმავლობაში მონაცემების გადახედვა. წარსულში გავლილი ბილიკების რუქების ნახვამ შეიძლება მშვენიერი მოგონებები მოიტანოს, ისევე როგორც ფოტოები.

თუმცა, ბევრი ტექნიკური პროდუქტია და თქვენ მოგინდებათ ძალიან კარგად გაიცნოთ თქვენი სპორტსმენი და, შესაძლოა, მიიღოთ მისი აზრი ამ შესყიდვამდე.

ბედნიერი შოპინგი!

გყავთ თუ არა თქვენს ცხოვრებაში მეგობრები და ოჯახი, რომლებიც 60 წელს გადაცილებულნი არიან და სპორტს ეწევიან ან ბრუნდებიან? თუ ახალი ან გამოცდილი სპორტსმენი ხართ, მეგობრები და ოჯახი ხელს უწყობენ თქვენს საქმიანობას დიდი თუ პატარა საჩუქრებით? გაქვთ საჩუქრების შემოთავაზება დასამატებლად? გთხოვთ შეუერთდეთ ქვემოთ მოცემულ საუბარს!